FITNESS UND PERSONAL TRAINERIN
ZU SEIN, IST MEINE HERZENSANGELEGENHEIT
Hallo mein Name ist Nadin Förster. Ich bin lizenzierte Fitness Trainerin und zertifizierte Personal Trainerin von ganzem Herzen mit über 16 Jahren Erfahrung.
Es erfüllt mich, meine Klienten/innen zum und beim Trainieren zu motivieren, sie durch das Training zu begleiten und ihre Veränderungen sofort mit zu erleben.
Gleich nach meinem Abschluss zur Dipl.-Betriebswirtin und dem Einstieg in den Büroalltag eines Automobil-Weltkonzerns im Jahr 2005, absolvierte ich meine erste Fitnesstrainer-Ausbildung und begann meine beiden Traumjobs parallel auszuüben.
Bereits 2015 nahm ich eine 12 monatige Auszeit von meinem Bürojob, um den Well-Fit Aktiv Bereich (Group-Fitness, Fitnessstudio und Personal Training) in dem wunderschönen Robinson Club in Andalusien, Spanien zu leiten. 2021 entschied ich mich dann für den Schritt in die 100%ige Selbständigkeit, um mich voll und ganz auf meine Herzensangelegenheit der Tätigkeit als Fitness & Personal Trainerin in Berlin und Umland zu konzentrieren.
Die vielen Jahre als Markt-, Produkt- und Eventmanagerin in einem Großkonzern lassen mich viele meiner Klienten/innen nachfühlen. Ich weiß, wie ein Büroalltag mit Meetings, Konferenzen, Zeitdruck und Geschäftsreisen sowie Kantinen- und Hotelessen aussieht. Auch wenn es mich sehr erfüllt hat, benötigte ich immer meinen Ausgleich – mein Workout.
Um diesen Ausgleich bei meinen Klienten/innen kümmere ich mich nun zu 100% im Personal Training. Wir trainieren entweder indoor in meinem Studio, in einem Fitnessstudio, bei ihnen daheim oder outdoor. Personal Training ist für mich viel mehr als „nur“ trainieren. Meine Klienten/innen werden durch die Arbeit mit mir nicht nur körperlich fitter, sondern sie vertrauen wieder in sich und in ihren Fähigkeiten. Sie sind leistungsfähiger und wachsen oft über sich hinaus. Sie fühlen sich rundum wohler und meistern ihren Alltag im Job und Privatleben mit viel mehr Energie.
#FITNESS #HEALTH #HAPPINESS
sind nicht nur drei Hashtags für mich, sondern die drei Eckpfeiler meines Lebens und meine Hauptgründe als Fitness & Personal Trainerin zu arbeiten.
Erst, wenn du dich ohne Einschränkungen leistungsorientiert bewegen kannst #FITNESS, du gesund bist #HEALTH, du dich in deinem Körper wohl fühlst, geht es dir gut und du bist glücklich #HAPPINESS. Mit sich zufrieden zu sein, ist ein wunderbares Gefühl. Es macht das Leben leichter und spornt dich an, über dich hinauszuwachsen. Aber nicht nur das. Wenn du glücklich bist, strahlst du es aus und du färbst auf dein Umfeld ab.
Ich weiß wovon ich spreche, denn auch mein Leben verlief bis jetzt nicht ohne Hindernisse. Doch Hindernisse sind überwindbar. Es ist mir eine Herzensangelegenheit das Gefühl von Fitness, Health und Happiness in meinen Kunden zu entfachen.
BEWEGUNG UND TRAINING IST EINE FESTE KONSTANTE IN MEINEM ALLTAG
Ich selbst treibe Sport seitdem ich denken kann.
Zum Fitnesssport kam ich allerdings erst mit 18 Jahren – seitdem fasziniert und fesselt es mich.
Ich liebe es zu trainieren:
- sei es indoor im Fitnessstudio, oder outdoor im Calisthenics Park,
- sei es BodyWeight Training oder Krafttraining,
- sei es die Vorbereitung auf einen Halbmarathon oder reines Mobility-Training
Ich liebe es im Eigentraining meine Grenzen auszuloten und sie Stück für Stück zu erweitern.
Bewegung und Training ist eine feste Konstante in meinem Alltag, denn nur wenn ich fit und gesund bin, geht es mir gut.
MEIN WERDEGANG ALS FITNESS COACH
Meine Lizenzen 2005-2020:
- Personal Trainer Lizenz
- Fitness Trainer Lizenz
- Group-Fitness-Lizenzen:
- European TaeBo® (Mix aus Fitness-Boxen und Kick-Boxen)
- Hot Iron® / Iron System® (Langhanteltraining)
- ICG® (Indoor Cycling Germany) (Indoor Cycling/Biking)
- deepWork® (Functional- und Animal-Athletic Training ohne Equipment)
- EU Step® / EU Aerobic® (Step-Aerobic)
- EU Weights® (Langhantel training)
- Acrobo® (BodyWeight und Calisthenics -Training)
- TRX® / Slings® (Schlaufen-Training)
- Body Skills Release / Fascial Release (Training um fasziale Verspannungen zu lösen)
- Blackroll® (Training mit der Faszienrolle)
- Auqa Fit (Aerobic im Wasser)
- XCO® / Flexi Bar® (Training mit dem XCO oder der Flexi Bar)
Durch jährliche Refreshings halte ich meine Lizenzen aufrecht.
„Nadin, ich freue mich schon auf nächsten Mittwoch, denn deine Live Online Kurse sind so viel besser als jedes YouTube Video. Deine Kurse sind toll und du motivierst und korrigierst.“
„Manchmal habe ich überhaupt keine Lust auf das Training, aber mit ihrer positiven Ausstrahlung, schafft es Nadin immer, dass man mit Spaß beim Training ist. Sie hat auch eine Engelsgeduld und Adleraugen, wenn Sie zum zehnten Mal bei mir die Übung korrigiert und es erklärt. Ich mag auch ihre neugierige Art, wenn Sie immer die Übungen variert, damit es nie langweilig wird oder die Hindergründe erklärt, warum ich welche Übung machen. Nadin ist auf eine liebenswürdige Art sehr penetrant, damit man das Beste aus sich herausholt und weiterentwickelt.”
“Nadin is an excellent coach, I absolutely love working out with her. Her positive energy is very motivating and she always encourages me to do my best and to give a little bit more.”
„Das ist so eine tolle Motivation mit dir. Vor allem sind meine Nacken- und Rückenbeschwerden viel besser geworden, seitdem ich mit dir trainiere.“
„Erst einmal tausend Dank und meinen vollen Respekt für dein Engagement uns wieder einmal durch diese beschissen Zeit zu bringen. Auch, wenn ich keinen richtigen Bock auf Onlinetraining habe. Ich brauche einfach die Interaktionen und wenn ich nicht einrosten bzw. dick werden will, muss ich da durch. Aber zum Glück steckst du mit deiner Motivation an.“
„Nun trainiere ich bei ihr seid gut zwei Jahren und kann mir meine sportliche Freizeit ohne ihre Trainingseinheiten nicht mehr vorstellen. Trainieren bei Nadin bedeutet: „Über seine Grenzengehen“. Ohne ihre lebensfrohe und motivierende Art wäre ich heute nicht an dem Punkt, an dem ich stehe. Bei Nadin ist jeder willkommen, egal, welches sportliche Level man hat. Und nicht zu vergessen: Der ein oder andere Tipp in Sachen Ernährung, Fitness oder einfach mal ein offenes Ohr gehört ebenfalls zu Nadin.“
„Nadin, deine Energie steckt an und die Kurse haben mir definitiv geholfen aus meiner kleinen “Home Office Madness”, als alles mit dem Zuhausebleiben noch so ungewohnt war, raus zu kommen! Find ich sehr toll, wie wir das alle zusammen online machen und teilen.“
„Letztes Jahr hatte ich einen Unfall. Ich war 4 Monate komplett raus. Nur durch dich und deine Motivation habe ich mich wieder heran gekämpft. Ich danke dir für die ganzen schönen Stunden mit viel Schweiß und Spaß. Bitte bleibe so wie du bist. Du reißt die Menschen mit deiner Lebensfreude mit und ich hoffe, dass wir noch lange zusammen trainieren werden.“
„Nadin ist eine super Trainerin. Ihr warmer, sympathischer und aufgeweckter Charakter macht das Training sehr persönlich! Sie ist sehr motivierend und gestaltet das Training individuell. Wenn man mal was nicht so gut schafft, probiert man es beim nächsten Mal erneut! Sie traut uns Teilnehmer*innen meist mehr zu, als wir uns selbst und oft ist man dann erstaunt, wie viel man doch schon schaffen kann. Spaß, gute Laune und Teamgefüge kann man bei den Trainings von Nadin erwarten – und nicht zu vergessen, das Gefühl, dass man richtig was geleistet, sich ausgepowert und was Gutes für sich selbst getan hat!“